Estudo Demência: Hora redefinir envelhecimento
Caro leitor,
Uma das pesquisas mais perturbadoras que li recentemente sobre demência relatou que a forma como pensamos sobre o envelhecimento e os estereótipos associados a ele podem ter um papel crucial no desenvolvimento da doença.
A pesquisa afirmou que “somos o que pensamos” sobre nós mesmos. E não há muito de positivo em envelhecer em nossa cultura. Não é onde alguém quer estar.
A indústria da saúde de antienvelhecimento certamente não ajuda. Somos constantemente bombardeados por publicidade direcionada ao combate ao envelhecimento. Ele é apresentado como uma coisa feia e indesejável, e nos dizem que isso deve ser retardado.
Tá bom, tá bom – como se houvesse algo que pudéssemos fazer sobre isso.
Como todos sabemos, quanto mais interação você tem com outros grupos, menos estereótipos ocorrem. É uma situação simples em que mais exposição promove mais familiaridade e menos suposições e preconceitos.
Mas nos últimos anos, a interação entre pessoas mais jovens e mais velhas diminuiu, e um estudo da Escola de Saúde Pública de Yale concluiu que isso teve um impacto negativo na percepção dos adultos mais velhos sobre si mesmos.
Caso você ainda não tenha experimentado, o mundo do trabalho também não nos recebe de braços abertos. Como eu já disse em muitos de meus artigos, se você perder o emprego depois dos 50 anos, não será fácil encontrar outro.
A discriminação de idade no local de trabalho é a única forma de discriminação que não é contestada nos Estados Unidos e em muitos outros países.
E embora o tratamento de grupos minoritários em nossa cultura vem melhorando, isso não incluiu a população idosa. A maioria dos idosos relata sentir-se mais excluída, solitária e estigmatizada.
Mas novas pesquisas indicam que existem maneiras de combater a negatividade associada à velhice e isso começa conosco.
Primeiro, treine-se para pensar na idade como um número, não uma experiência moldada em pedra ou associada a algo negativo. Está provado que apenas pensar desta forma tem um impacto positivo no nosso bem-estar geral.
Continue curioso, ativo e social. Se você não usar suas habilidades sociais, sua saúde mental e física diminuirá.
Esqueça a idade do calendário. Lute contra o relógio levando um estilo de vida saudável. Você, não o calendário, é responsável pela sua saúde física e mental.
Todo mundo ouviu o ditado “você é o que você come”. Bem, nós também somos o que pensamos. A melhor arma que temos contra os estereótipos e a mentalidade estreita está entre as nossas orelhas. Usa-a ou perca-a.
Chegamos tão longe em nossas vidas e trabalhamos muito. Não vamos desistir por causa de publicidade insensível, ideias sobre envelhecimento ou pessoas que não entendem quem somos.
Nós somos os “baby-boomers” **, droga. Pense e aja como tal!
Steve McDonald,
Estrategista de Investimento
** Que nasceu logo depois da segunda guerra mundial.
Tradução: J. Filardo
Publicado em: https://bibliot3ca.com/
